PREPARACIÓN FÍSICA DEPORTIVA

🏋️‍♂️ Curso de Preparación Física Integral

Capacitate profesionalmente en entrenamiento y preparación física incorporando herramientas actualizadas sobre fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y potencia. Esta formación brinda conocimientos fundamentales para entrenar atletas o población general de manera segura, efectiva y orientada al rendimiento deportivo y la salud.

El curso combina contenidos de entrenamiento y análisis fisiológico aplicados tanto al gimnasio como al trabajo en espacios abiertos y diferentes contextos deportivos.

📍 Modalidad
✔ Presencial
✔ Formación teórico-práctica
✔ Clases en vivo
✔ Material complementario digital

📅 Inicio
7 de Octubre

📆 Duración
3 meses

🕘 Días y horarios
🔸 Martes de 19:00 a 20:30 hs – Materias biológicas
🔸 Sábados de 18:00 a 20:30 hs – Entrenamiento

⏱ Carga horaria
• 45,5 horas reloj
• 65 horas cátedra
• 3,5 horas semanales

🎯 Objetivos del curso
• Comprender las bases del entrenamiento deportivo
• Aprender a desarrollar fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
• Aplicar métodos modernos de entrenamiento
• Incorporar herramientas de planificación y evaluación
• Comprender adaptaciones fisiológicas del ejercicio
• Optimizar el rendimiento deportivo cuidando la salud

👥 ¿A quién está dirigido?
• Personas sin experiencia previa interesadas en entrenamiento
• Profesores y estudiantes de Educación Física
• Deportistas amateurs y profesionales
• Profesionales de la salud
• Personas interesadas en rendimiento y preparación física

📚 Programa del curso

🔸 Fisiología y fisiología del ejercicio
• El organismo humano
• Sistema cardiovascular
• Sistema respiratorio
• Sistema muscular
• Sistemas de integración biológica
• Estrés y respuesta fisiológica
• Adaptaciones al entrenamiento
• Edad y género aplicados al ejercicio

🔸 Bases del entrenamiento
• Conceptos fundamentales
• Cualidades físicas
• Evolución del entrenamiento
• Planificación

🔸 Resistencia
• Conceptos y clasificación
• Respuestas fisiológicas
• Evaluaciones
• Sistemas y métodos de entrenamiento
• Nuevas tendencias
• Planificación

🔸 Fuerza
• Conceptos fundamentales
• Tipos de fuerza
• Evaluación
• Sistemas y métodos
• Planificación
• Evolución histórica del entrenamiento de fuerza

🔸 Velocidad
• Clasificación
• Factores generales
• Vías energéticas
• Entrenamiento y métodos
• Evaluación y planificación

🔸 Flexibilidad
• Diferencias entre flexibilidad y elongación
• Clasificación
• Métodos de entrenamiento
• Evaluación
• Planificación

🔸 Capacidades coordinativas
• Definición y desarrollo
• Coordinación aplicada al deporte
• Tipos de capacidades coordinativas

🔸 Nuevos métodos de entrenamiento
• HIIT
• HIT
• Entrenamiento funcional
• Método rítmico
• Nuevos elementos aplicados al entrenamiento

👨‍🏫 Docentes

Gerardo Luis Roldán
• Profesor Nacional de Educación Física
• Preparador Físico

Ignacio García
• Lic. en Educación Física
• Kinesiólogo

🎓 Al ingresar al curso obtenés
✔ Material bibliográfico
✔ PDF y apuntes de cada clase
✔ Grupo de consultas
✔ Diploma certificado

💰 Valor
🇦🇷 $9.500 ARS mensuales
🌎 USD 35 (exterior)

✔ No se abona inscripción ni examen
✔ 10% de descuento abonando el curso completo

💳 Métodos de pago
Transferencia | Tarjeta de crédito | Depósito | PayPal | Western Union | Bapro | Pago Fácil

🔸 Alias: overtime.instituto

📩 Inscripciones abiertas – Reservá tu lugar y comenzá a formarte profesionalmente en entrenamiento y preparación física integral.