ACTIVIDAD FÍSICA EN ADULTOS MAYORES

👵 Capacitación Online: Actividad Física en Adultos Mayores

Capacitate para comprender las necesidades específicas de los adultos mayores e incorporá herramientas para acompañarlos a través de la actividad física y el entrenamiento.

Una formación orientada a conocer los cambios propios del envejecimiento, evaluar las capacidades físicas y desarrollar propuestas de entrenamiento que contribuyan a mejorar la funcionalidad y la calidad de vida.

💻 Modalidad
✔ 100% online
✔ 2 encuentros
✔ 2 horas por encuentro
✔ Certificado de participación

📅 Inicio
12 de noviembre

⏱ Carga horaria
4 horas totales

🎯 Objetivos de la capacitación
• Comprender los cambios asociados al envejecimiento
• Incorporar herramientas para trabajar con adultos mayores
• Conocer los requisitos para comenzar un programa de entrenamiento
• Aprender criterios de evaluación de las cualidades físicas
• Diseñar y organizar propuestas de actividad física adaptadas
• Incorporar herramientas orientadas a mejorar la funcionalidad y calidad de vida

👥 ¿A quién está dirigida?
• Profesores de Educación Física
• Entrenadores e instructores
• Profesionales vinculados a la salud y la actividad física
• Personas interesadas en ampliar sus conocimientos sobre actividad física y adultos mayores

📚 Programa de la capacitación

🔸 Módulo 1 – Actividad física y envejecimiento
• Envejecimiento poblacional
• Ciclos de la vida
• ¿Qué nos pasa cuando envejecemos?
• Requisitos del adulto mayor para ingresar a un entrenamiento
• Circuitos intermitentes
• Armado de la clase y selección de ejercicios
• Importancia de la zona media
• Tiempos de trabajo y recuperación

🔸 Módulo 2 – Evaluación y entrenamiento
• Bioenergética del entrenamiento del adulto mayor
• Test de cualidades físicas: justificación y protocolos
• Resultados de 20 años del programa Jubilacción
• Guía de escalas de valoración
• ¿Por qué caminar?
• Programa modelo de caminata
• Deportes adaptados: triatlón
• Sueño y ritmo circadiano

👩‍🏫 Docentes

Susana Zemin
• Profesora Nacional de Educación Física
• Instructora Nacional de Atletismo
• Licenciada en Educación Física (UAI)
• Creadora y coordinadora del Programa de Entrenamiento para Adultos Mayores “Jubilacción”
• Experiencia en evaluación de aptitud física en adultos mayores
• Disertante nacional e internacional

Horacio Anselmi

🎓 Incluye
✔ 2 encuentros online
✔ Certificado de participación
✔ Contenidos específicos sobre entrenamiento y adultos mayores

📩 Inscripciones abiertas – Sumá herramientas para trabajar con adultos mayores y especializate en una población con cada vez mayor presencia en gimnasios y espacios de actividad física.